Zatroszcz się o swój organizm – w jaki sposób wyzbyć się zbędnego tłuszczu

Zatroszcz się o swój organizm – w jaki sposób wyzbyć się zbędnego tłuszczu

Okres letnio-wakacyjny zbliża się w bardzo szybkim tempie. Pora więc zabrać się za siebie – ulepszyć formę, wyrzeźbić muskulaturę oraz pozbyć się nadprogramowych kilogramów przez jakie czujemy się powolni jak również ociężali. Przepisów na letnią odnowę jak i powrót do formy jest naprawdę dużo, począwszy od treningów interwałowych, crossfit albo też specjalne programy odchudzające. A co jeśli musimy pozbyć się tłuszczu w jak najkrótszym czasie?