Sałatka z makaronem – nietypowy przepis

Letnie miesiące to odpowiedni czas na zmianę menu. Owoce i warzywa powinny zajmować czołowe miejsce na naszym stole, wszak zdrowa dieta to 5 porcji warzyw i owoców każdego dnia.

Sałatka makaronowa

Autor: Naotake Murayama
Źródło: http://www.flickr.com
Propozycją na pyszny, i nieskomplikowane danie są sałatki. Zależnie od kaloryczności i gustu kulinarnego możemy dowolnie dobierać dodatki. Pachnące kawałki grillowanej piersi z kurczaka czy sery nadadzą bardziej wyrazisty smak, a dodatek makaronu sprawi, że na dłużej pozostaniemy syci.

Nie wykreślajmy z jadłospisów makaronów – jedno z najbardziej obfitych w węglowodany dań, może być dietetyczne. Jak przyrządzić niskokaloryczne danie makaronowe? To nic trudnego.

Kolejna strona, która posiada newsy na poniższy temat da Ci szansę, by podwoić znajomość rzeczy. To ważne, więc idź tutaj sklep z nasionami konopi i wyczytaj więcej treści.

Gdy mamy zamysł zrobić wspaniałą ale i dietetyczną potrawę z makaronu, powinniśmy decydować się na makaron pełnoziarnisty. Jak wygląda? Jest po prostu ciemny. Pełnoziarnista pasta ma w składzie więcej błonnika niż mąka pszenna a, składniki odżywcze zawarte w makaronie są szybciej uwalniane do organizmu. To z kolei sprawia, że już mała porcja sprawia, że, czujemy się bardziej najedzonymi. To istotny argument, jeśli chcemy zadbać o swoją linię. Dla sceptyków warto dodać, iż makaron pełnoziarnisty przypomina w smaku zwykły makaron, nie musimy więc obawiać się złego smaku, co najczęściej kojarzy się z dietetyczną żywnością.

Kiedy już kupimy odpowiedni makaron, pozostaje nam tylko dobrać odpowiednie dodatki. Wiedząc, iż jeśli mamy dbać o dietę, powinniśmy odrzucić wszelkie sosy przygotowywane na bazie bogatej w tłuszcze śmietany i majonezu.

Masz zamiar zgłębić swoją wiedzę na temat opisany w tym wpisie? Więc zapraszamy – kliknij w link (http://primafoodcatering.pl/strefa-dostaw/gdansk/) i przeglądaj kolejne inspirujące wpisy.

Przepis na zdrowy obiad? – przepis na sałatkę z makaronem* 100 g makaronu najlepiej z pszenicy durum,* ok 400 g brokuła,* 50 g sera feta,* pół żółtej papryki* 10 pomidorków koktajlowych tudzież 3 zwykłe,* czerwona cebula pocięta w paseczki ,* oliwa, sól, pieprz

Makaron ugotujmy al dente. Brokuła gotujmy w osolonej wodzie przez ok 3- 4 minuty, a w następnej kolejności odcedźmy i wystudźmy. Podzielmy go na małe różyczki, pomidora pokrójmy w drobne cząstki. W naczyniu wymieszajmy wszystkie składniki, doprawmy do smaku solą i pieprzem a następnie ułóżmy na kolorowej kompozycji cząstki sera feta. Przed podaniem sałatkę polejmy oliwą z oliwek. Sałatka z makaronem to idealna propozycja na letnie przyjęcia. Prawda, że proste?. W związku z tym każdy poradzi sobie z tym prostym przepisem. Smacznego!